有效预防牛皮癣的方法有哪些？牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，相信大家对它都很熟悉吧。它的特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。那么，有效预防牛皮癣的方法有哪些？ 》》》推荐阅读：控制头部牛皮癣病情的方法有哪些？

 

    有效预防牛皮癣的方法有哪些？

    一、寻找自己发病的规律、积极预防

    由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

    二、千万不要乱吃药，以防严重后果

    有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。

    三、消除紧张因素、学会自我放松

    紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

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