生命在于运动，但是需知道的是：运动虽好，但也要注意方法。忌醒后立即剧烈运动。牛皮癣患者，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，虽然对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。如果马上投入比较剧烈的运动，很容易发生心、脑血管的意外。只要通过合理的护理及治疗是可以达到临床治愈牛皮癣的效果的。 

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　　一天之计在于晨，这时需提醒患者的是忌睡懒觉。睡懒觉牛皮癣患者越来越多了，尤其是节假日。但是牛皮癣患者睡眠和恋床的时间多了，会导致四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，会影响到精神及心情，导致牛皮癣防御的失败。因此，就算在节假日，患者也要做到早睡早起的习惯。

 

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