注意保养也是牛皮癣患者的一个非常值得注意的事情。人的健康的精神状态来自于自身的思想意志，一方面人总是要有精神的，另一方面精神也要靠肢体，人体的各种力量的养护，使人的思维，内脏各器官功能都保持兴旺状态，人才能显得精神无比。  》》》推荐阅读：牛皮癣患者不可以过度补锌？

 

　　广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷。它可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实、生机勃勃，使娱乐活动更加丰富多彩。人们在娱乐活动中，应该发展多种兴趣。有益的活动不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病。心理压力过大，过于疲劳，都不利于牛皮癣患者的病情。

 

　　既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。合理的饮食是牛皮癣患者所必须的，没有好的饮食习惯会使牛皮癣患者自己在病痛中挣扎。

 

　　由于时局不同，人们的生活方式也有很大的改变，睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社会问题。睡眠一应占据人类生活1/3左右的时间，它和每个人的身体健康密切相关。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。当感到情绪不佳或者身体不适时，美美地睡上一觉后，会觉得精神倍，身体的不适也会有所减轻，甚至恢复如常。牛皮癣患者要时常让自己有一个好的精神状态。

 

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