对牛皮癣患者来说，有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老，有利于脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱的牛皮癣患者都有很好的补养作用。一些坚果类食物如葵花子还具有较强的清除自由基的能力。   》》》推荐阅读：牛皮癣患者早餐需注意

 

　　榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。榛子有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱的牛皮癣患者都有很好的补养作用。榛子的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。

 

　　牛皮癣患者经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力等作用。腰果富含的钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4％，亚油酸占19.8％，是高血脂、冠心病牛皮癣患者的食疗佳果。腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。

 

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