牛皮癣患者要保证拥有充足的睡眠，则需要注意尽量遵守早睡晚起的原则，与太阳同步。很多牛皮癣患者复发主要因为不会休息，不懂得睡眠。晚9～11点是人定亥时，三焦当值，三焦可通百脉。这个时间睡觉，不仅适宜于养生，而且对皮肤特别好。不用任何化妆品，都会白里透粉，而熬夜会让皮肤变得很糟糕。  》》》推荐阅读：牛皮癣真的不会传染？

 

　　牛皮癣患者不要偏食，也不要挑食。有时候，饮食会决定牛皮癣患者病情的发展方向，除了一些必需的需要忌口的食物之外，牛皮癣患者的饮食应以素食为主，肉食为辅。现今人们饮食反而以各类肉食为主，甚至不吃主食。这样打破了我们的生理平衡，疾病就产生了。疾病来临也就说明，与幸福失之交臂。

 

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