长在外表的牛皮癣，确实会对患者造成身体容貌上的损害，加重患者的精神负担。尤其是近年来年轻患者越来越多，年轻人本身对美的追求是炙热的，身上长着牛皮癣，必定心理负担沉重。自己接受不了不说，身边的人也会用有色眼镜看自己。

    尽管如此，成都 机关医院医生提醒患有牛皮癣的患者朋友们，每个人都会遇到生活中的不如意，不顺心，有些人心态乐观，把困难当作挑战，然而，悲观的人遇到事情就会自卑、抑郁。那么，要如何做才能战胜牛皮癣心魔呢？ 》》》推荐阅读：牛皮癣患者如何止痒

    提起“心魔”，患者朋友们应怎么在日常生活中摆脱心魔折磨，早日战胜牛皮癣呢？

    为此，牛皮癣治疗医生提醒患者朋友们，日常生活中要注意心理素质的培养和锻炼，对于不开心或烦恼的事要承认其发生的合理性和必然性，不要杞人忧天，做到足够的心理承受力和思想准备，冷静想办法解决困难；

    另外，患者朋友们要学会释放和减轻心理压力，可以选择运动的方式排减压力，同时又达到了锻炼身体的目的。比如打打球，跑跑步。

    或者还可以向知心的朋友直率地诉说苦衷，倾吐积郁，甚至痛快地哭诉一场来减压都是可取的。

    成都牛皮癣医院治疗医生指出，人人都渴望自己的人生道路可以一帆风顺，但是现实往往会打破这些美好的想法，这在牛皮癣患者朋友们的身上得到了充分的体现。医生提醒患者朋友们，相信自己，就会有奇迹。快乐要靠自己争取，成功一直都掌握在自己手里！因此，希望患者朋友们在患有牛皮癣的日子里，选择科学的治疗方式，树立良好的精神状态，勿让心魔扰乱自己的正常生活，争取早日摆脱牛皮癣顽固的魔爪。