芝麻可以为肌肤补充健康的油分!传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻，即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜，事实上，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软，是肌肤干燥者一定要吃的食品，为肌肤粗糙所苦的牛皮癣(银屑病)患者每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

 　　芝麻的营养价值

　　1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;

　　2、芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;

　　3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。