第一、在平时的生活中，要多注意自己的发病情况，每个人的病因不同，发病的因素也是不同的，要寻找自己发病的规律、积极预防，找出自己的薄弱环节并加以注意。   》》》推荐阅读：牛皮癣应该怎么去护理？

 

　　第二、在日常的生活中，多学一些这方面的知识，因为有百分之八十以上的病人都有因治疗不当而导致病情加重的经历，最主要的就是不要擅自吃药，以免发生什么后果。

 

　　第三、平时要多出去接触一些人，并且适当的做一些运动，这些都可减缓紧张、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

 

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