一、多喝开水。 　秋季牛皮癣患者要多喝水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。   》》》推荐阅读：牛皮癣怎么护理比较好？

 

　　二、多食新鲜蔬菜和水果。 　　秋燥最容易伤人的津液。因此牛皮癣患者要多吃蔬菜、水果，蔬菜水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

 

　　三、重视精神调养。 牛皮癣患者阴虚者，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要牛皮癣患者重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。

 

　　四、及时增减衣服。 　　立秋之后，昼夜之间的温差较大，牛皮癣患者不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。

 

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