反复发作的牛皮癣有哪些保健措施？牛皮癣是一种慢性疾病，可发生于任何部位，特别常见于经常遭受外压摩擦的部位如肘膝背侧、四肢伸侧、骶骨部位附近及头皮等处，两侧往往多多少少地对称。初起皮损往往是红包或棕红色小点或斑丘疹，有干燥的鳞屑，以后逐渐扩展而成棕红色斑块，边界清楚，相邻的可以互相融合。那么，反复发作的牛皮癣有哪些保健措施？ 》》》推荐阅读：早期的牛皮癣症状有哪些？

　　反复发作的牛皮癣有哪些保健措施？

　　反复发作的牛皮癣保健措施一：避免精神紧张

　　工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱。想要做到日常的牛皮癣的保健，首先一定要皮面精神紧张。

　　反复发作的牛皮癣保健措施二：避免感染

　　感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。

　　反复发作的牛皮癣保健措施三：科学饮食

　　科学的饮食习惯可以有效做好牛皮癣的保健工作，要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，有利于病情的缓解和皮损的恢复。

　　反复发作的牛皮癣保健措施四：选择科学治疗

　　长期反复发作的病人一定要相信牛皮癣是可以经过科学的方法来彻底治愈的，一定不能盲目用药，胡乱相信偏方，这样极有可能加重牛皮癣的发作。

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