第一、青少年网络成瘾的表现　　网络成瘾是指因过度使用互联网而引起明显的社会、心理损害的一种现象。具有网络成瘾的患者往往没有一定的理由、无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。其典型表现主要为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、食欲下降和体重减轻、睡眠障碍、生物钟紊乱、精力不足、自我评价降低和能力下降、精神运动性迟缓和激动、思维迟缓、大量吸烟、饮酒和滥用药物、有自杀意念和行为、社会活动减少等。   》》》推荐阅读：怎么避免牛皮癣诱发因素？

 

　　第二、青少年预防措施　　为拯救牛皮癣患者电脑族，医生推荐了一些生活窍门。例如，拯救双眼可在饮食上多吃胡萝卜、菠菜;长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。胡萝卜、菠菜富含维生素A和β-胡萝卜素、维生素C等，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。其他明目食品有西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯等。

 

　　第三、青少年网络成瘾的危害　　大部分青年患者都是名副其实的上网族，因上网产生了许多精神心理问题如抑郁、冲动控制障碍、低自我评价等，而且他们的社会关系也比较糟糕，缺乏朋友、对外表不满，或残疾等个人生活因素都进一步刺激了他们的精神，久之牛皮癣疾病爆发了。一些牛皮癣患者具有成瘾倾向，个性比较害羞、内向和社会退缩等。医生指出，合理的欲望是生活;活力剂;。牛皮癣患者要想克服因上网产生的;心累;;疲倦;等不良身体反应，不仅应该合理安排生活，还应该强迫自己保持愉快的心情，多参加一些跟亲朋交流感情的活动，出去跟友人散散心的效果会更好。

 

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